Sexualtherapie

Luzern

Für wen ist Sexualtherapie Luzern geeignet?

Eine Sexualtherapie – oft auch Sexualberatung genannt – bietet Menschen aller Altersgruppen, unabhängig von Herkunft oder sexueller Orientierung, eine wertvolle Unterstützung. Sie richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Paare und kann in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein:

Beziehungsprobleme

Wenn Sexualität, Intimität oder Nähe in einer Partnerschaft belastet sind, kann eine Sexualberatung oder Sexualtherapie neue Impulse geben. In einem geschützten Rahmen werden Bedürfnisse, Wünsche und Unsicherheiten sichtbar, sodass Paare oder Einzelpersonen Wege finden, die Beziehung erfüllender und lebendiger zu gestalten.

SEXUELLE FUNKTIONSSTÖRUNGEN

Zu den häufigsten sexuellen Schwierigkeiten gehören Erektionsprobleme, vorzeitige Ejakulation, Vaginismus, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder ein Mangel an sexueller Lust. In einer Sexualberatung oder Sexualtherapie steht im Vordergrund, die Hintergründe solcher Beschwerden zu verstehen und neue Zugänge zur eigenen Sexualität zu entwickeln. Ziel ist es, Schritt für Schritt mehr Selbstbestimmung, Freude und Erfüllung im sexuellen Erleben zu gewinnen.

Traumatische Erfahrungen

Sexuelle Gewalterfahrungen oder andere belastende Erlebnisse hinterlassen oft tiefe Spuren im Erleben von Nähe und Sexualität. Eine Sexualberatung oder Sexualtherapie kann dabei unterstützen, Schritt für Schritt Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und neue, positive Zugänge zur Sexualität zu entwickeln. Ziel ist es, wieder mehr Sicherheit und Freude im sexuellen Erleben zu finden.

Einzelpersonen und Paare in Lebensumbrüchen

Lebensübergänge wie das Älterwerden, ein neuer Abschnitt in der Partnerschaft oder auch Krankheiten können das sexuelle Erleben verändern. Sexualtherapie bietet die Möglichkeit, diese Entwicklungen bewusst anzuschauen und neue Formen von Nähe und Lust zu entdecken. So kann Sexualität auch in Umbruchphasen lebendig und erfüllend bleiben.

SEXUALITÄT ENTDECKEN ODER VERSTEHEN

Manchmal geht es nicht um Probleme, sondern um Neugier: Wer bin ich in meiner Sexualität, was macht mich aus, welche Seiten kenne ich noch nicht? Sexualtherapie schafft einen geschützten Rahmen, in dem Sie diesen Fragen nachgehen, neue Perspektiven gewinnen und sich selbst bewusster erleben können.

Unterschiedliche sexuelle Vorlieben und Identität

Sexualität hat viele Facetten. Manchmal geht es darum, die eigenen Wünsche klarer zu benennen, die sexuelle Orientierung zu erkunden oder die eigene Identität zu festigen. Ein geschützter Rahmen eröffnet die Möglichkeit, diese Themen ohne Bewertung anzusprechen und neue Freiheit im Erleben zu gewinnen.

Eingeschränkte Sexualität

Sexualität kann durch persönliche Erfahrungen oder kulturelle Prägungen Grenzen bekommen. Manchmal sind es Glaubenssätze oder innere Barrieren, die Nähe und Lust einschränken. Ein bewusster Blick darauf eröffnet die Chance, diese Muster zu hinterfragen und neue Wege zu mehr Freiheit und Genuss zu entdecken.

Unerfüllter Kinderwunsch

Wenn sich ein Kinderwunsch nicht erfüllt, wirkt sich das oft tief auf Sexualität und Partnerschaft aus. Gefühle von Druck, Enttäuschung oder Hilflosigkeit können Nähe und Lust beeinträchtigen. Sexualtherapie bietet einen geschützten Rahmen, um diese Erfahrungen einzuordnen, den Austausch miteinander zu erleichtern und wieder mehr Leichtigkeit im Erleben von Intimität zu finden.

Alternative Beziehungsmodelle

Offene Beziehungen, Polyamorie oder andere Formen von Partnerschaft stellen besondere Fragen: Wie viel Nähe, wie viel Freiheit passt für uns? Welche Absprachen geben Sicherheit? Sexualberatung schafft Raum, solche Themen ohne Bewertung zu besprechen und Klarheit über Wünsche und Grenzen zu gewinnen.

Sexuelle Entwicklung

Sexualität verändert sich im Laufe des Lebens. Wer Fragen zu Identität, Orientierung oder eigenen Erfahrungen hat, findet in der Sexualtherapie Raum, diese Themen zu erkunden. Dabei geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um einfühlsame Begleitung und die Möglichkeit, den eigenen Weg klarer zu sehen.

"Sexualtherapie ist kein starres Konzept, sondern richtet sich nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes einzelnen Menschen. Dabei steht immer im Vordergrund, dass Ihre persönlichen Grenzen geachtet werden und Sie in einem geschützten Rahmen eigene Schritte gehen können."

Wie läuft eine Sexualtherapie / Sexualberatung ab?

Im Zentrum einer Sexualtherapie steht das Verständnis für die eigene Sexualität und der Umgang mit möglichen Blockaden – sei es im körperlichen Erleben oder in inneren Haltungen. Am Anfang geht es darum, Ihr persönliches Anliegen zu klären und Ihre Wünsche zu benennen. Darauf aufbauend erkunden wir, welche Faktoren Ihr sexuelles Wohlbefinden, Ihre Lust oder Ihre Erregung beeinflussen.

In der Sexualberatung werden diese Themen in geschützten Gesprächen aufgegriffen und durch körperorientierte Methoden aus der Sexocorporel-Therapie ergänzt. So können Sie Ihre Wahrnehmung verfeinern, Unsicherheiten Schritt für Schritt abbauen und neue Zugänge zu einem erfüllten sexuellen Erleben entwickeln. Der Ablauf ist immer individuell auf Ihre Situation abgestimmt – egal ob Sie alleine kommen oder als Paar.

Was ist Sexocorporel?

Sexocorporel ist ein körperorientierter Ansatz in der Sexualtherapie, der davon ausgeht, dass sexuelle Lust und Erregung erlernt und weiterentwickelt werden können. Im Mittelpunkt steht die Vertiefung der Körperwahrnehmung: Blockaden – sei es im Empfinden oder in Gedankenmustern – werden erkennbar und können Schritt für Schritt gelöst werden.

In der Sexualberatung wird dieser Ansatz genutzt, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Sexualität bewusster zu erleben und neue Zugänge zu Intimität und Genuss zu entdecken. Durch gezielte Übungen werden körperliche, emotionale und kognitive Aspekte der Sexualität miteinander verbunden und weiterentwickelt.

Tarife

• Einzelsitzung à 60 Minuten: CHF 190.-
• Paarsitzung à 60 Minuten: CHF 210.-

Bitte beachten Sie, dass die Preise am Samstag pro Stunde um CHF 80.- höher sind.

Eine Einzelsitzung dauert rund 60 Minuten, eine Paarsitzung 90 Minuten.

Die Kosten für die Paar- oder Sexualtherapie werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Bezahlung

Sie können die Kosten gleich vor Ort begleichen:

• Barzahlung
• Maestro
• Mastercard
• Visa
• American Express
• Google Pay, Apple Pay
• TWINT

Auf Wunsch erhalten Sie selbstverständlich eine Rechnung.

Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage mindestens 48 Stunden im Voraus. Andernfalls muss die Sitzung verrechnet werden.

Ich empfange Sie gerne mittwochs und freitags in meiner Praxis. Nach Absprache sind auch Termine am Samstag möglich. Beratungen können sowohl vor Ort als auch online stattfinden.

Reduzierter Tarif für Menschen mit begrenztem Budget

Ich reserviere zwei Therapieplätze für Klientinnen, Klienten oder Paare, die die regulären Kosten nicht tragen können. Für diese Plätze gilt eine Ermässigung von bis zu 40 %.

Wenn Sie einen reduzierten Tarif beantragen möchten, vermerken Sie bitte im Kontaktformular «Rabatt beantragen». Das entsprechende Formular können Sie herunterladen, ausfüllen und mir zusenden. Die Vergabe erfolgt je nach Verfügbarkeit und nach einer individuellen Prüfung Ihrer Angaben.

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Weitere Informationen zu KulturLegi erhalten sie hier: https://www.kulturlegi.ch/

Schweigepflicht für die Sexualtherapie / Sexualberatung

Als Therapeut unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alles, was Sie mir anvertrauen, wird streng vertraulich behandelt. Diese Verlässlichkeit schafft einen sicheren Rahmen, in dem Sie offen über Ihre Anliegen sprechen können – frei von Sorge, dass Inhalte nach aussen gelangen.

Bei Fragen zur Schweigepflicht oder zum Datenschutz stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung.

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Paar- & Sexualtherapie Arnold

Gemeinschaftspraxis Frank

Chamerstrasse 42a

6331 Hünenberg