Lust statt Frust

Mehr Sinnlichkeit, weniger Druck

Impulse für eine lustvolle Sexualität

Sexualität kann aufregend, spielerisch und erfüllend sein – doch manchmal schleichen sich Druck oder Unsicherheiten ein. In der Blogreihe Lust statt Frust geht es darum, neue Perspektiven zu entdecken, Lust bewusst zu erleben und den eigenen Körper auf eine ganz neue Weise zu spüren. Lass dich inspirieren, entdecke frische Impulse und mach dein Liebesleben zu einem Ort der Neugier und Freude.

#1 Genuss vs. Leistungssport

Sex soll Spass machen, doch für viele fühlt er sich an wie ein Wettkampf. Gedanken wie „Muss ich mich mehr anstrengen?“, „Geniesst sie es?“ oder „Was, wenn etwas nicht funktioniert?“ rauben die Lust und setzen unter Druck. Wer beim Sex zu sehr im Kopf ist, verliert oft das eigentliche Erleben. Doch es gibt eine Lösung: Weniger Leistung, mehr Genuss. 

Genuss vs. Leistungssport in der Sexualität – Person liegt mit Sportschuhen unter einer Bettdecke, Symbol für Leistungsdruck & lustvolle Sexualität in der Sexualtherapie.

Bildquelle: © GettyImages

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